martes, 25 de octubre de 2016

CÓMO PERDER PESO COMIENDO

La dieta perfecta no existe: para lograr resultados debemos mantener una alimentación correcta en todo momento y, sobre todo, debemos aprender a escuchar nuestro cuerpo y sus necesidades. 

Hay alimentos que nos ayudan más que otros, y es el caso de los que en inglés se llaman burning food, es decir alimentos quemagrasas. 


Existen algunos alimentos que, para puedan ser digeridos correctamente nuestro cuerpo necesita emplear más calorías de las que el mismo alimento contiene. Por lo tanto, se queman más calorías de las que se ingieren.

Si realmente quieres quemar grasas y empezar a controlar tu peso, toma nota de los principales alimentos quemagrasas:


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