martes, 18 de octubre de 2016

DESCUBRE PORQUE ES BUENO COMER CHOCOLATE

Ningún alimento es dañino para la salud, si tomado en las justas medidas. En el artículo de hoy, vemos por qué comer chocolate no influye en el control de peso


Para mantener una correcta nutrición comiendo chocolate, debemos saber elegir el más adecuado, el que contiene menores cantidades de azúcar; y éste es el chocolate negro, el puro, el que contiene el 70% o más de cacao, porque no solamente no contiene azucares añadidos, sino que es un alimento rico en antioxidantes


Los chocolates blancos o con leche, contienen más grasas saturadas y exceso de azúcar.

En la tabla a continuación indicamos los principales beneficios de comer chocolate negro.






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